ACTIVITE QI GONG

Le QI GONG se déroule :

-        Le lundi de 8 H 45 à 10 H

-        Le jeudi de 8 H à 8 H 45

Il est animé par Jean-François MONTOYA assisté de France GERON et Robert PALACIN

QI pour énergie et GONG pour maîtrise

Gymnastique dont les origines remontent à plus de 5000 ans. Il est fondé sur les principes de la médecine chinoise. Il existe plusieurs formes ou méthodes, mais il tient compte du trajet des méridiens et des points d’acuponcture. Ainsi que de la physiologie énergétique du corps et des organes.

Les multiples applications du QI gong permettent un travail sur soi quotidien. Il favorise la détente, il soulage le stress et améliore les capacités respiratoires.

Il développe la concentration. Les positions statiques fortifient la vitalité. Les mouvements renforcent les muscles, la circulation et favorise la digestion, par des mouvements longs et répétitifs.

Cette activité ne nécessite aucun matériel particulier. Seuls des vêtements amples sont préconnisés.